Hallo, wach? – Chronische Müdigkeit und Energielosigkeit
Ständig müde? Fühlst du dich oft schlapp und erschöpft, obwohl du gerade erst in den Tag gestartet bist? Hast du unerklärliche Durchhänger und Leistungstiefs? Schränken Müdigkeitsanfälle deinen Alltag ein? Statistisch gesehen kämpfen 96 Prozent der Deutschen mit Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Ein gutes Signal des Körpers…
Biorhythmus – Zeit für Winterpause?
Kurze Tage, frostige Temperaturen: In den kalten Monaten ticken die biologischen Uhren langsamer. Wie wirkt sich die lichtarme Winterzeit auf den menschlichen Organismus aus? Tierische Überlebenstricks Evolutionsbiologisch ist der Körper vieler Wildtiere darauf programmiert, in der kalten Jahreszeit auf Sparflamme zu arbeiten. Um das begrenzte...
Schlagkräftig: Immunabwehr im Winter
Im Büro, Supermarkt oder in öffentlichen Verkehrsmitteln: Im Herbst und Winter trifft unser Organismus verstärkt auf Krankheitserreger. Starke Abwehrkräfte sind die beste Vorsorge gegen Infekte. Was ist wichtig, damit die Körperpolizei Eindringlinge so gut wie möglich in Schach hält? Wir geben dir faszinierende Fakten zum...
Bitterstoffe: Helden für die Verdauung
Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, schlemmen wir nach Herzenslust – besonders zum Advent und an Weihnachten. Die oft fettigen, süßen Hochgenüsse bedeuten Schwerstarbeit für die Verdauung. Das Resultat: Magen und Darm sind überfordert, begleitet von unangenehmem Völlegefühl und Blähbauch. Bitterstoffe...
Bakterien gut, alles gut?
Wie Mikroorganismen deine Gesundheit fördern Bei Bakterien gehen die Meinungen auseinander: Viele zücken sorgenvoll Hygienespray, Desinfektion und Co. Dabei gilt nur etwa ein Prozent aller bislang bekannten Arten für den Menschen als pathogen (krankmachend). Mikroorganismen sind lebensnotwendig. Den menschlichen Körper besiedeln unzählige gute Helfer. Erfahre...
Raus ins tiefe Grün!
Warum sich das Schlendern im Wald gesundheitlich lohnt Frische Luft schnuppern, leichte Tritte auf federndem Boden, sanftes Vogelgezwitscher, das Rascheln der Blätter: Im Wald sein tut gut. Und hat messbar gesundheitsförderliches Potenzial. Zum Start in die warme Saison eine Einladung zu mehr entschleunigter Zeit im...
Moringa-Liebe – Ergebnisse unserer Umfrage
Unsere biosa-Herzen hat das goldfarbene Moringa-Öl im Sturm erobert. Mittlerweile ist das nicaraguanische Öl einer unserer Bestseller. Wir waren neugierig und haben bei 70 Kundinnen und Kunden genauer nachgefragt: Wie zufrieden seid ihr mit dem Hautpflege-Öl? Welchen Hauttyp hast du? War das Öl für deinen...
Rote Beete – die Powerknolle
Seit einiger Zeit feiert die rote Rübe (beta vulgaris) ihr großes Comeback. Ein erdiger, leicht süßlicher Geschmack ist charakteristisch für das purpurne Kraftpaket. Wir stellen dir das Gemüse des Jahres 2023/24 vor, warum es deinem Körper guttut – und für passionierte Sportler ein Geheimtipp ist....
Purple Corn – Drei Fakten rund um das lila Getreide
Was kommt dir als Erstes in den Sinn, wenn du an blau-violettes Superfood denkst? Acai? Aronia? Heidelbeere? Bestimmt kein violetter Mais, oder? Purple Corn ist reich an Ballaststoffen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Er gilt (noch) als Exot unter den Mikronährstoff-Wundern. Drei Fakten rund um das lila...